Liebe Yoginis und Yogis,

Es ist Ferienbeginn in Bayern und einige von euch werden nun in den Urlaub aufbrechen. Ihr habt euch diese Auszeit wirklich verdient! Taucht ein in diesen Wechsel und die Ablenkung. Kommt auf andere Gedanken und tankt auf. Freut euch über die kleinen Dinge und die Großen. Erfreut euch am Sonnenaufgang, dem Regen, den Wolken am Himmel, dem Singen der Lebewesen, dem Wind. Erfreut euch an euch und den Menschen, die mit euch reisen. Lasst los von Erwartungen, fließt in euren Tag - jeden Tag aufs neue. Seid dankbar. Dankbar aus tiefstem Herzen. 

Und denen, die nicht verreisen, möchte ich zurufen: Versüßt euch den Alltag, versucht aus der Routine auszubrechen. Kommt auf andere Gedanken. Lest ein neues Buch. Freut euch über die kleinen Dinge und die Großen. Erfreut euch am Sonnenaufgang, dem Regen, den Wolken am Himmel, dem Singen der Lebewesen, dem Wind. Erfreut euch an euch und den Menschen, die mit euch und um euch sind. Lasst los von Erwartungen, fließt in euren Tag - jeden Tag aufs neue. Seid dankbar. Dankbar aus tiefstem Herzen.  

Diese Woche gibt es zwei neue Videos, da wir morgen auf einen Roadtrip in die Innere Mongolei aufbrechen. Wie auch ihr, freuen wir uns auf diese willkommene Abwechslung.

Habt viel Spaß mit diesen beiden tollen Yogavideos!

1. Auf den eigenen Weg zurückfinden, wieder klarer sehen und denken können. Danach sehnen wir uns, vor allem in stürmischen Zeiten. Da kann es helfen, einmal (oder öfter) tief durchzuschnaufen und sich auf den inneren Kompass zu besinnen. Dabei hilft dir der Flow dieser Woche "Richte deinen Kompass aus". 

2. Falls du dir eine kurze Abendroutine wünschst, um von deinem Tag abzuschalten und runterzukommen, dann gibt es in dieser Woche auch diese neue Yogastunde für dich: "Bedtime Flow".

Alles Liebe

eure Yamina